Blog Saudável

Comer massa contribui para o ganho de peso. Mito ou verdade?

Resposta: MITO!

O ganho de peso não é e não pode ser responsabilizado pela ingestão de um único alimento em particular , e sim, decorrente do excesso de calorias que comemos, ou seja, não importa de onde as calorias extras vêm, se você ingerir mais calorias do que gasta, “vai engordar”.

A massa é um alimento fonte de carboidrato e seu consumo adequado mantém o metabolismo funcionando adequadamente. Os carboidratos são a principal fonte de glicose para o corpo, sendo esta o principal combustível (ou fonte de energia) para o cérebro, células vermelhas sanguíneas (hemoglobinas), sistema nervoso central e outras funções corporais. Além disso, as refeições saudáveis que incluem também as massas são um componente chave de muitos padrões alimentares ideais em todo o mundo, como a Dieta Mediterrânea, já comprovada cientificamente.

A massa quando consumida em porções adequadas e também com o acréscimo combinado com legumes, verduras e outros alimentos pouco calóricos não contribui para o ganho de peso e ainda, pode ser uma aliada para quem faz uma dieta alimentar associada a prática de exercícios. Sem contar, que você também pode optar por massas integrais, arroz, quinoa e vegetais, que além de pouco calóricas são funcionais.

Então reiterando, o responsável pelo aumento de peso é o excesso de calorias e não somente os carboidratos. Ficou claro? Então corre para o Saporito, escolha a sua massa, acrescente ingredientes saudáveis, saborosos e se delicie sem medo.

Voltar

Depoimentos de quem ama Saporito

Melhor combinação que existe, uma idéia espetacular e com os melhores ingredientes!!!! Eu simplesmente A-D-O-R-O :)

Jessica Iara

Sou cliente há muitos anos e simplesmente amo as delícias preparadas pelos cozinheiros do Saporito.
Meu filho também come desde pequeno e hoje já devora um prato adulto sozinho. É simplesmente o local preferido dele.

Francisco Araujo

O atendimento é excelente e as massas então, não há o que falar. Melhor restaurante de massas onde você escolhe os ingredientes, que sempre são de ótima qualidade. Adorei as promoções da semana. Nota 10 : )

Liziane Leite

Atendimento sempre muito bom e pratos deliciosos. A opção do grelhado com salada é um sucesso!

Mayra Miers Witt

O Saporito é um dos lugares mais deliciosos da cidade, com pratos preparados com excelência e com ingredientes frescos e de qualidade acima de tudo. Sem falar no atendimento sensacional. Nenhum outro estabelecimento chega nem perto! Muito bom!

Everson Pereira

Amooo o Saporito! Poder escolher a massa e os ingredientes de que mais gosto, não tem preço! Acho que deveria ter um Saporito tipo um McDonalds em uma esquina na beira da rua rsrsrs

Joisse Farias de Medeiros