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Controle no consumo de suplementos

Hoje em dia é comum ao frequentar academias se deparar com as pessoas tomando seus suplementos, em suas garrafinhas. Porém muitos tomam e nem sabem pra que servem, tomam apenas porque um amigo indicou dizendo ser bom, e nem sempre o resultado é o que se espera.

Hoje em dia é comum ao frequentar academias se deparar com as pessoas tomando seus suplementos, em suas garrafinhas. Porém muitos tomam e nem sabem pra que servem, tomam apenas porque um amigo indicou dizendo ser bom, e nem sempre o resultado é o que se espera. Sem contar, que, muitos dos suplementos vendidos no mercado utilizam ingredientes que o rótulo não condiz com o que de fato tem dentro da embalagem, e o que é pior, com dosagens altíssimas de sódio, acarretando efeitos renais a curto e a longo prazo. Primeiro que, para se estabelecer uma medida/peso ideal, é necessário levar em conta muitos fatores, tais como o sexo, etnia, idade, estilo de vida e etc.

É preciso ter em mente, que o que serve para um indivíduo, não serve para outro, cada um possui a sua particularidade, e que algumas dosagens de suplementos são específicas para atletas com alto rendimento. Alguns suplementos até podem ser utilizados para a população em geral, mas as dosagens deverão ser de acordo com a rotina de cada um, ou seja, é necessário a procura de um profissional de nutrição e de um profissional educador físico, para que a ingestão de suplementos e a atividade física prescrita estejam de acordo para que o indivíduo não tenha perdas e/ou efeitos colaterais no seu treino e consequentemente em sua saúde.

Algumas pessoas, possuem a ideia, de que o que é sintético é sempre o melhor, e trás resultados mais rápidos, mas o nosso corpo consegue metabolizar muito bem os nutrientes presentes nos alimentos, o ideal é parar de consumir o que não sabemos e voltar a nos alimentar de forma coerente. O uso de suplementos é muito importante, justamente, pelo fato de existirem muitas particularidades entre as pessoas, porém da forma com que vem sendo consumido está cada vez mais banalizado, perdendo assim a sua credibilidade. Temos no mercado muitos suplementos bons, com efeitos comprovados, mas antes de consumir precisamos saber o que estamos consumindo e para que. Procurar informação é sempre válido, acredite que além dos benefícios que irá encontrar com a utilização dos suplementos, o profissional capacitado vai orientar qual tomar caso haja necessidade, o horário correto e por quanto tempo tomar, assim os resultados serão percebidos em pouco tempo sem afetar a sua saúde.

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Depoimentos de quem ama Saporito

Um dos melhores lugares em Joinville para comer massas, a cidade precisa de mais lugares como este.

Larissa Kamers

Saporito é sempre sensacional, ótimas massas com ótimo atendimento!

Lucas Frohlich

O que dizer: maravilhoso no sabor e atendimento que faz a diferença. Adoro saborear todos esses deliciosos pratos, e sempre fico com o gostinho de quero mais. Esse é meu depoimento, continuem sempre assim!

Simone Calônico

Sou cliente a anos e sempre que posso vou no Saporito, a qualidade sempre é perfeita, os temperos, quantidade de produtos... Pra mim é o melhor restaurante do Shopping Mueller.

Gustavo Hulsmann

Melhor massa da cidade! Amo cada vez que como o Saporito! Sou viciado!

Rafael Paterno

Amo comer no Saporito, desde pequena meu pai me levava para comer lá, e hoje em dia, não consigo mais ficar sem. É um dos meus restaurantes de massa preferidos.

Lohainne Silva