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Controle no consumo de suplementos

Hoje em dia é comum ao frequentar academias se deparar com as pessoas tomando seus suplementos, em suas garrafinhas. Porém muitos tomam e nem sabem pra que servem, tomam apenas porque um amigo indicou dizendo ser bom, e nem sempre o resultado é o que se espera.

Hoje em dia é comum ao frequentar academias se deparar com as pessoas tomando seus suplementos, em suas garrafinhas. Porém muitos tomam e nem sabem pra que servem, tomam apenas porque um amigo indicou dizendo ser bom, e nem sempre o resultado é o que se espera. Sem contar, que, muitos dos suplementos vendidos no mercado utilizam ingredientes que o rótulo não condiz com o que de fato tem dentro da embalagem, e o que é pior, com dosagens altíssimas de sódio, acarretando efeitos renais a curto e a longo prazo. Primeiro que, para se estabelecer uma medida/peso ideal, é necessário levar em conta muitos fatores, tais como o sexo, etnia, idade, estilo de vida e etc.

É preciso ter em mente, que o que serve para um indivíduo, não serve para outro, cada um possui a sua particularidade, e que algumas dosagens de suplementos são específicas para atletas com alto rendimento. Alguns suplementos até podem ser utilizados para a população em geral, mas as dosagens deverão ser de acordo com a rotina de cada um, ou seja, é necessário a procura de um profissional de nutrição e de um profissional educador físico, para que a ingestão de suplementos e a atividade física prescrita estejam de acordo para que o indivíduo não tenha perdas e/ou efeitos colaterais no seu treino e consequentemente em sua saúde.

Algumas pessoas, possuem a ideia, de que o que é sintético é sempre o melhor, e trás resultados mais rápidos, mas o nosso corpo consegue metabolizar muito bem os nutrientes presentes nos alimentos, o ideal é parar de consumir o que não sabemos e voltar a nos alimentar de forma coerente. O uso de suplementos é muito importante, justamente, pelo fato de existirem muitas particularidades entre as pessoas, porém da forma com que vem sendo consumido está cada vez mais banalizado, perdendo assim a sua credibilidade. Temos no mercado muitos suplementos bons, com efeitos comprovados, mas antes de consumir precisamos saber o que estamos consumindo e para que. Procurar informação é sempre válido, acredite que além dos benefícios que irá encontrar com a utilização dos suplementos, o profissional capacitado vai orientar qual tomar caso haja necessidade, o horário correto e por quanto tempo tomar, assim os resultados serão percebidos em pouco tempo sem afetar a sua saúde.

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Depoimentos de quem ama Saporito

Comi um penne a carbonara nesta semana na unidade do Saporito do Shopping Mueller em Joinville. Realmente estava uma delícia, ótimo atendimento e a flexibilidade de escolha de ingredientes é excelente!

Laura MASSAGARDI

Estive hoje no Saporito, e me deliciei com um penne a bolonhesa, estava uma delícia, como sempre, amooo!

Eliane Trentini

Saporito é tudo de bom. Ingredientes fresquinhos e excelente atendimento.

Patricia Hofstaetter

Excelência em atendimento e ótima comida!

camila rodrigues

Pratos maravilhosos! Massas deliciosas e saborosas. Toda a família ama. Meu filho de apenas 5 anos sempre pede pelo macarrão do Saporito.

Ana Paula de Souza

Excelentes produtos e excelente atendimento. Recomendo!

Ana Carolina Kroeff